Wer von euch hatte das nicht schon mal?!

Man kann nicht einschlafen, weil so viele Gedanken im Kopf herumkreisen. Das letzte Gespräch mit der Chefin, über das man noch nachdenkt oder weil man weiß, dass am nächsten Tag so viel zu tun ist.

Ein guter Tipp: Gedanken in eine Art Tagebuch schreiben. Dann ist für einen klar: Morgen beschäftige ich mich damit, nicht mehr heute Abend.

Eine weitere Möglichkeit: Sport treiben. Jedoch solltet ihr euch nicht zusätzlich stressen, weil ihr den Termin im Fitness-Studio unbedingt einhalten wollt. Sondern nach Lust und Laune mal richtig auspowern.